Thomas Harms

Keine Angst vor Babytränen

Wie Sie durch Achtsamkeit das Weinen Ihres Babys sicher begleiten

Cover Keine Angst vor Babytränen

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Buchreihe: Neue Wege für Eltern und Kind (ISSN: 2625-1043)

Verlag: Psychosozial-Verlag

208 Seiten, Broschur, 125 x 190 mm

1. Auflage 2018

Erschienen im Oktober 2018

ISBN-13: 978-3-8379-2809-9, Bestell-Nr.: 2809

Der Babytherapeut Thomas Harms erklärt verständlich und fundiert, warum Babys weinen und wie Eltern die Gefühle ihrer Babys sicher und erfolgreich regulieren können. Während es früher noch hieß, stundenlanges Schreien kräftige die Lungen und habe eine gesundheitsfördernde Wirkung, wissen TherapeutInnen heute, dass Babys sich nur dann sicher fühlen, wenn sie mit all ihren Gefühlen gespiegelt und wahrgenommen werden. Das Babyschreien enthält eine Botschaft an die Umwelt, die es zu entschlüsseln gilt. Doch das Schreien stellt die Eltern vor größte emotionale Herausforderungen und kann im Alltag zu Stress und Unsicherheit führen.

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Eltern ihre Säuglinge besser verstehen und begleiten können, wenn sie mit den Gefühlen und Empfindungen ihres Körpers verbunden bleiben. Harms beschreibt in einfachen Worten, wie Eltern durch achtsame Selbstbeobachtung und Körperwahrnehmung lernen, die Tränen und Bedürfnisse ihres Babys besser zu hören, zu verstehen und hinreichend zu beantworten.

Inhaltsverzeichnis

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1 Vorwort

2 Alles auf einen Blick

Teil I – Grundlagen des Babyschreiens

3 Schreien – Die Weltsprache der Babys

4 Babyschreien und Bindung

5 Babyschreien und Körperrhythmen
Selbstregulation durch lösendes Babyweinen
Physiologische Basis der Bindungssicherheit

6 Die drei Formen des Babyweinens

7 Babyschreien und kindliche Bedürfnisse
Das Fundament der körperlichen Bedürfnisse
Das Bedürfnis nach Sicherheit
Das Bedürfnis nach Neuem
Das Bedürfnis nach Autonomie

8 Babyschreien als Ausdruck früher Wunden
Babys erwarten Antworten
Der Schrecken der frühen Trennung
Der Verlust der goldenen Mitte
Der Körper erinnert sich
Stress in der Schwangerschaft
Stress während der Geburt

Teil II – Eltern in der Krise

9 Mit dem Rücken zur Wand
Der Verlust der Langsamkeit
Immer auf der Hut
Eltern ohne Zentrum
Haltlosigkeit und Muskelspannung
Sichere Bindung kräftigt die Lungen
Eltern ohne Wurzeln
Eltern ohne Grenzen
Bindungsmangel und Liebeshunger

10 Die Sackgasse der Ablenkung
Ersatzkontakt und Ablenkung vom Babyschreien
Ersatzkontakt verhindert die Selbstheilung
Ersatzkontakt als Ressource
Ersatzbedürfnisse durch unterdrücktes Babyweinen

11 Selbstanbindung–
Oder: die Kunst, ein guter Leuchtturm zu sein
Babyschreien bei den Amazonas-Indianern
Das Wesen der Selbstanbindung
Bauchatmung und innere Sicherheit
Das Prinzip der ansteckenden Gesundheit
Wirkungen der Selbstanbindung

Teil III – Praxis des betreuten Babyweinens

12 Vorbereitungen für die bindungsbasierte Weinbegleitung
Auswege aus dem Dilemma
Babyschreien braucht Zeit und Raum
Sorgen Sie für genügend Rückhalt
Die Positionierung des Babys während des Weinens
Den Körper achtsam beobachten
Die Botschaften des Bindungsverlustes erkennen
Den eigenen Bauch finden

13 Die Phasen des Babyweinens
Phase I: Unruhe und Spannungsanstieg
Phase II: Aktivierung und Protest
Phase III: Verzweiflung und Ohnmacht
Phase IV: Lösung und Öffnung
Phase V: Rückanbindung
Phase VI: Strömen und Glühen
Phase VII: Nachklang
Die Tage nach dem Babyschreien

14 Notausstiege und Gefahren
des betreuten Babyweinens
Herausforderungen des haltlosen Weinens
Babykörpersprache des haltlosen Weinens
Warnsignale für beginnenden Kontaktverlust
Sich Luft verschaffen!
Gezielte Unterbrechungen des Babyschreiens

15 Wenn Selbsthilfe nicht mehr reicht –
Der Weg in die professionelle Hilfe
Ärztliche Abklärung
Wann wird professionelle Hilfe nötig?
Nachgeburtliche Depression und Babyschreien
Posttraumatische Belastungen der Eltern
Paarkonflikte

16 Der EEH-Ressourcen-Koffer –
Wie Sie lernen können, mit sich in Verbindung zu bleiben!
Achtsame Selbstbeobachtung
Selbstanbindung durch Bauchatmung
Ressourcen stärken durch innere Bilder
Bindung durch Paargespräche

17 Abschließende Bemerkungen

Literatur

Internetseiten zum Thema

Danksagung

Rezensionen

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WEGE 3/2018 »Aller Anfang«

Rezension von Eva Schreuer

»Ein Pionier und maßgeblicher Ideengeber für solche Krisenberatungsstellen ist Thomas Harms. Der Begründer der ›Emotionellen Ersten Hilfe‹ unterstützt seit über 25 Jahren junge Eltern dabei, wieder eine stabile emotionale Verbindung zu ihrem Baby aufzubauen…« [mehr]