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171 Seiten, PDF-E-Book
Erschienen: April 2015
ISBN-13: 978-3-8379-6780-7
Bestell-Nr.: 6780
Die eigene Angst verstehen (PDF)
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Die Autorin beschreibt Angststörungen und deren Symptome aus psychoanalytischer Sicht. Sie gibt einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Ausprägungen der Angst – wie Panikattacken, Sozialphobie, Hypochondrie und Schulangst – und vermittelt so einen Eindruck davon, welche Mechanismen zu scheinbar unerklärlichen Störungen führen können. Betroffene finden wertvolle Tipps zu spezifischen Krankheitsbildern und Antworten auf Fragen wie: Ab wann wird Angst krankhaft? Wo finde ich Hilfe? Welche Therapieformen bieten sich an?
Einleitung
Was ist Angst?
Ab wann wird Angst krankhaft?
Der Körper und die Psyche
Welche Formen der Angststörung gibt es?
Panikstörung (F41.0) und Panikattacken in der Nacht
Agoraphobie (F40.0) – die Angst vor weiten Plätzen
Generalisierte Angststörung (F41.1)
Soziale Phobie (F40.1)
Spezialfall: Hypochondrische Störung (F45.2) und Herzangstneurose
Angst und Persönlichkeitsstörung
Spezifische Phobien (F40.2)
Angst vor dem Autofahren, vor Tunneln und Brücken
Flugangst
Klaustrophobie (»Platzangst«) (F40.2): Die Angst vor engen Räumen
Zahnarztphobie
Spinnenphobie
Spezielle Symptome der Angst
Hyperventilation: »Als würde ich ersticken«
Angst vor Kontrollverlust: »Ich spring’ hier gleich runter!« – »Ich schreie gleich los!«
Depersonalisation, Derealisation (F48.1) und Dissoziation (F44): »Als stünde ich neben mir«
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS, F43.1)
Wenn Beruhigungsversuche beunruhigen
Die Rolle der Verwandten
Spezielle Ängste von Kindern
Das überträgt sich aufs Kind!
Fremdeln und Trennungsangst
Angst vor lauten Geräuschen, Hunden und mehr
Schulangst
Psychotherapie
Wer hilft?
Von der Angst, einen Psychotherapeuten aufzusuchen
Verhaltenstherapie oder psychoanalytische Therapie?
Ambulante Therapie oder Klinik?
Gruppentherapie oder Einzeltherapie?
Angst-Selbsthilfegruppen
Familientherapie – wann ist sie sinnvoll?
Die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken
Spezielle Therapien
Autogenes Training – warum es nicht immer hilft
EMDR
Klopftechniken
Homöopathie und Bachblüten
Medikamente – ja oder nein?
Welche Medikamente werden bei Angststörungen verordnet?
Ermutigende Worte zum Schluss
Anhang: Therapeuten- und Kliniksuche
Glossar
Literatur
»Die Autorin erläutert die unterschiedlichen Behandlungsmethoden mit guten Anleitungen, Tipps und Hinweisen zur Bewältigung von Angststörungen. Ein gut verständlicher Ratgeber für Betroffene und deren Angehörige ...«
Karin Klinke, Zeitschrift für das Fürsorgewesen, 69. Jahrgang, Dezember 2017
»Ärztin/Medizinjournalistin Voos (...) gibt eine tour d/'horizon durch den Komplex Angst/Angststörungen, eine kompakte Orientierungshilfe sozusagen für »Angst-Einsteiger« ...«
Uwe-Friedrich Obsen, ekz.bibliotheksservice 2015/29, 13.07.2015
»Die verständliche Beschreibung von Angstarten und Entstehungsmechanismen derselben sowie die gelungen vorsichtig formulierten Einladungen, sich bei Leidensdruck professionelle Hilfe zu holen, machen das Buch zu einem Begleiter, der Mitgefühl und Zuversicht vermittelt ...«
Dr. Jeanne Rademacher, www.socialnet.de
»Mit diesem Ratgeber wendet sich die Autorin an Menschen mit Angststörungen, um ihnen zu helfen, die eigene Angst zu verstehen und mehr Wissen über die Erkrankung, ihre Ursachen und Behandlungsmethoden zu erlangen ...«
Agnes Meyer, Ergotherapie und Rehabilitation 02/2016
»Dunja Voos schreibt durchgehend verständlich und erfüllt Ansprüche, die an einen Orientierungsband gestellt werden ...«
Alexander Kuly, Psychologie Heute, Januar 2016
»Es ist ein rundum gelungener Ratgeber über Angststörungen – für Betroffene, deren Angehörige, Eltern mit Kindern, aber letztlich auch für jeden, der einmal seine eigene Angst verstehen will ...«
Ulf-Henning Janssen, HEP Informationen. Zeitschrift des Bundesverband Heilerziehungspflege in Deutschland e. V., Heft 3/2015
»Die Autorin ist Ärztin und derzeit in Ausbildung zur Psychoanalytikerin sowie Medizinjournalistin. Anschaulich und leicht verständlich vermittelt sie in ihrem Ratgeber eine Vorstellung davon, welche Mechanismen hinter scheinbar unerklärlichen Ängsten stehen können und bietet Informationen über mögliche Therapien ...«
, daz – Deutsche Angst-Zeitschrift Nr. 70, II/2015