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Buchreihe: CIP-Medien
109 Seiten, Broschur, 135 x 205 mm
1., Aufl.
Erschienen: Januar 2002
ISBN-13: 978-3-932096-24-2
Bestell-Nr.: 81024
109 Seiten, Broschur, 135 x 205 mm
1., Aufl.
Erschienen: Januar 2002
ISBN-13: 978-3-932096-24-2
Bestell-Nr.: 81024
Selbstsicher in die Prüfung
Wie man Prüfungsangst überwindet und sich effektiv auf Prüfungen vorbereitet
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Millionen von Menschen sind jährlich mit Prüfungen und prüfungsähnlichen Leistungssituationen (z. B. Klassenarbeiten, Bewerbungsgespräche, sportliche Wettbewerbe) konfrontiert. Viele empfinden Prüfungen und Prüfungsvorbereitungen als eine Qual. Die Furcht vor Prüfungen hindert sie daran, ihre Fähigkeiten gerade dann voll zu entfalten, wenn es darauf ankommt. Manche Menschen schämen sich wegen ihrer Prüfungsangst; andere halten sie für ein unabwendbares Schicksal.
Dieses Buch möchte zeigen, dass wir keine hilflosen Opfer unserer Ängste sind. Auch Sie können es lernen, angsterzeugende Einstellungen zu überwinden und mit mehr Selbstsicherheit in Prüfungen zu gehen.
Diplom-Psychologe Christof T. Eschenröder arbeitet als Psychotherapeut in eigener Praxis in Bremen. Er hat mehr als 25 Jahre Erfahrung in der Beratung und Behandlung von Menschen, die unter Prüfungs- und Leistungsängsten leiden.
Dieses Buch möchte zeigen, dass wir keine hilflosen Opfer unserer Ängste sind. Auch Sie können es lernen, angsterzeugende Einstellungen zu überwinden und mit mehr Selbstsicherheit in Prüfungen zu gehen.
Diplom-Psychologe Christof T. Eschenröder arbeitet als Psychotherapeut in eigener Praxis in Bremen. Er hat mehr als 25 Jahre Erfahrung in der Beratung und Behandlung von Menschen, die unter Prüfungs- und Leistungsängsten leiden.
»Manchmal ist es aber auch ratsam, die professionelle Hilfe eines Psychotherapeuten in Anspruch zu nehmen. Immer dann, wenn hinter den Ängsten ein grundlegendes Problem steckt und die Prüfungsangst nur die Spitze des Eisberges ist. Das gilt etwa bei schweren Konflikten mit den Eltern, Vernachlässigung oder Missbrauch. ›Dann reicht eine kurze Beratung nicht aus‹, so Eschenröder ...«
Anke Sophie-Meyer, Welt am Sonntag, 22. März 2020