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Buchreihe: CIP-Medien
74 Seiten, Gebunden, 148 x 210 mm
4. Aufl. 2014
Erschienen: Januar 2007
ISBN-13: 978-3-932096-47-1
Bestell-Nr.: 81047
74 Seiten, Gebunden, 148 x 210 mm
4. Aufl. 2014
Erschienen: Januar 2007
ISBN-13: 978-3-932096-47-1
Bestell-Nr.: 81047
Achtsamkeit
Ein Meditationshandbuch für Therapeuten und Klienten
Sofort lieferbar. Lieferzeit (D): 4-5 Werktage
Das Konzept der Achtsamkeit erfährt nicht nur im Rahmen der Dialektisch-Behavioralen-Therapie, sondern auch als Element anderer psychotherapeutischer Verfahren zunehmendes Interesse. Achtsamkeit bedeutet ganz in der Gegenwart, im Hier und Jetzt zu sein und sich seiner Gefühle, Gedanken und Handlungen in jedem Augenblick voll bewusst zu machen. Für die Achtsamkeitsmeditation interessieren sich jedoch nicht nur Psychotherapeuten sondern in zunehmenden Maße auch die Klienten und natürlich auch die Forschung. Mittlerweile gibt es eine ganze Anzahl von Studien, auch im deutschsprachigen Raum, die die Wirksamkeit bestätigen. Achtsamkeit kann man sich jedoch nicht theoretisch einverleiben, sondern man muss sie einüben, am besten jeden Tag. Dafür ist dieses Buch gedacht.