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4 Seiten, PDF-E-Book
Erschienen: September 2025
Bestell-Nr.: 37271
https://doi.org/10.30820/1869-6708-2025-3-11
»Spektrum der Mediation«
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Dandan Pang & Jörn Valldorf

Die unheimliche Kraft der Achtsamkeit (PDF)

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Achtsamkeit ist mehr als ein Trend, der sich in Lifestyle-Ratgebern vermarkten lässt. Es ist eine bewusste Lebensweise, die wir alle erlernen können. Sie hilft, Konflikte frühzeitig zu erkennen und besser zu bewältigen. Im Gespräch erklärt Prof. Dr. Dandan Pang von der Berner Fachhochschule, wie achtsames Verhalten zu mehr Verständnis, Ruhe und Gelassenheit führt – im Alltag wie auch in zwischenmenschlichen Beziehungen. Achtsamkeit ist ein wirkmächtiges Werkzeug, um Konflikte besser zu bewältigen.